- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn6 phút
Mã số SL70
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 231 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 9g18%
- Fat 4g5.1%
- Carbs 15g5.4%
- Net Carbs 14.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt cà tím lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc
Bước 2
Rưới ½ lượng dầu ăn lên trên cà tím
Bước 3
Nêm muối và hạt tiêu làm gia vị
Bước 4
Sau đó chuyển vào lò nướng ở nhiệt độ 200°C (400°F) và nướng trong khoảng 20 phút
Bước 5
Trộn cá mòi, cà tím nướng và Atisô, rau chân vịt, nụ bạch hoa, cà chua, giấm cùng với phần dầu còn lại trong một cái bát trộn
Bước 6
Trộn bao phủ đều lên và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
